دسر كره و بادام زميني
§ادامه مطلب =طرز تهيه§
دسر كره و بادام زميني" href="http://cooking.akairan.com/[address]">مواد لازم دسر كره و بادام زميني :
مواد لازم |
اندازه |
مقدار / كالري |
پنير خامه اي |
نصف فنجان |
100 گرم / 439 كالري |
كره بادام زميني |
ربع فنجان |
100 گرم / 622 كالري |
شكر |
دو قاشق غذاخوري |
100 گرم / 400 كالري |
تخم مرغ بزرگ |
يك عدد |
100 گرم / 147 كالري |
قالب كاغذي كوچك |
۲۴ عدد |
نامشخص |
كره |
نصف فنجان |
100 گرم / 737 كالري |
شكلات خرد شده |
۱۱۳ گرم |
100 گرم / 500 كالري |
شكر |
يك سوم فنجان |
100 گرم / 400 كالري |
وانيل |
يك قاشق چايخوري |
100 گرم / 330 كالري |
تخم مرغ بزرگ |
دو عدد |
100 گرم / 147 كالري |
آرد سفيد |
يك سوم فنجان |
100 گرم / 341 كالري |
نمك |
ربع قاشق چايخوري |
100 گرم / 0 كالري |
بادام زميني خرد شده |
نصف فنجان |
100 گرم / 483 كالري |
زمان تهيه : ۴۵ دقيقه
طرز دسر كره و بادام زميني" href="http://cooking.akairan.com/[address]">تهيه دسر كره و بادام زميني :
*. پنير خامه اي، كره بادام زميني، شكر و تخم مرغ را در يك كاسه بزرگ شكسته و با همزن خوب بزنيد. براي تهيه خمير كره و شكلات را در يك قابلمه ريخته و روي حرارت متوسط قرار دهيد تا ذوب شود. سپس آن را از روي حرارت برداشته شكر و وانيل را به آن بيفزاييد. تخم مرغ ها را يكي يكي به آن افزوده و خوب هم بزنيد.
*. آرد و نمك را نيز اضافه كنيد فر را از قبل با درجه حرارت ۱۷۵ درجه سانتيگراد روشن كنيد.خمير را در قالب ها ريخته و وسط خمير را به داخل فشار دهيد. سپس كمي از مخلوط اوليه درون آن ريخته و روي آن بادام زميني بپاشيد.خمير را به مدت ۱۲ الي ۱۵ دقيقه درون فر قرار داده و پس از خارج كردن از فر اجازه دهيد تا پنج دقيقه خنك شود.
خواص بادام زميني :
*. بادام زميني يكي از منابع غني از ويتامين E است كه آنتي اكسيداني قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي ــ عروقي و سرطاني را به ميزان چشمگيري كاهش مي دهد.همچنين، بادام زميني مقدار زيادي آهن دارد كه براي بهبود و اصلاح عملكرد گلبول هاي قرمز خون بسيار مفيد و ضروري است.بادام زميني غني از كلسيم است كه سلامت استخوان ها را بهبود مي بخشد.